-1,6 kg



Vilken lycka det var att kliva på vågen imorse och se att man faktiskt gått ner över ett kilo, trotts att man fuskade med kakor och tårta på kalaset i helgen. Nu kämpar vi vidare och hoppas att det går lika bra den här veckan! /Jennifer

En nystart

Hej på er. Det duggar inte så tätt mellan inläggen här längre, och jag har väl egentligen inget att skylla på heller för tillfället, jag har helt enkelt inte haft något vettigt att skriva om. Så då låter jag bli. Men nu har jag faktiskt något riktigt spännande att berätta om, något som jag är så otroligt peppad inför och som jag har en känsla av verkligen kommer att förändra mitt liv. Ni som följt min blogg vet ju att jag har kämpat med min vikt ett bra tag nu, de här nedrans mammakilona vägrar ju att släppa greppet om mig och varje försök jag gjort till att förändra min kost och min livsstil har ju gått åt pipsvängen så att säga. Så i tisdags bestämde jag mig för att ta hjälp, jag skrev in mig på ViktVäktarna och är nu onlinemedlem där. Det kostar en liten slant i månaden och då får man hjälp av deras onlineverktyg och appar att hålla koll på sina måltider och sin viktnedgång. Det här är då alltså min andra dag och jag måste säga att det går superbra än sålänge. Med hjälp av appen är det lätt att hitta recept som man sedan bara följer och registrerar för att kunna se hur mycket man äter på en dag. ViktVäktarna använder sig av ett ProPoints system där varje måltid och livsmedel innehåller olika många ProPoints, man har ett visst antal ProPoints som man får äta per dag och det är bara att hålla sig till det för att gå ner i vikt. Jag är verkligen motiverad till att gå ner i vikt. Och nu när förkylningen äntligen är över så har jag också börjat träna igen. Igår var jag på gymmet en timme efter att jag lämnat lillen på dagis, och idag tänkte jag ta en timme på gymmet innan jag går till jobbet. Jag hoppas och håller verkligen tummarna för att denna härliga motivation håller i sig, och att det här blir starten på ett nytt och hälsosammare liv. /Jennifer

Tisdagsträning



Hej mina vänner. Det var ett tag sen, men här hemma har dagarna gått i ett och när man väl har fått tid över så har man städat eller helt enkelt kollapsat i soffan. Ikväll är faktiskt första kvällen på länge som jag känner att jag har lite energi kvar efter en hel dag, och jag är ganska säker på att det har att göra med att jag och Henke varit och tränat och samlat på oss lite energi därifrån. 

Förra veckan blev det ju tyvärr ingen träning så idag kände man sig ordentligt seg i starten, men efter uppvärmingen på crosstrainern så kände jag mig piggare och starkare och vi tränade både armar och ben inne på cirkelgymmet. 

Våran lilla son hade tyvärr inte velat somna här hemma under tiden så nu har jag suttit och försökt söva honom i 1 1/2 timma, äntligen tror jag att det börjar ge resultat för ögonen ser väldigt tunga ut nu. Tur då att träningen gav mig lite energi som sagt, det här med övertrötta barn kan ju vara det mest krävande som finns!